
Gedankenschleifen – wenn das Gehirn auf »Wiederholung« hängt
Gedankenschleifen sind wie ein innerer DJ mit nur einem Song. Und der heißt meistens »Was wäre gewesen, wenn …« oder »Was wird werden, wenn …«. Das Gehirn versucht dabei, ein Problem zu lösen – leider ohne neue Information. Das Ergebnis: viel Denken, belastende Gefühle, kein Fortschritt.





